15 Manfaat Bawang Putih Mentah, Cara Rebus dan Efek Sampingnya

Posted on

Manfaat Bawang Putih Mentah – Bawang putih tidak hanya terkenal sebagai bumbu masak untuk menambah rasa pada aneka masakan saja, tetapi juga sudah dipercaya sejak ribuan tahun lalu sebagai bahan alami yang berkhasiat bagi kesehatan. Bawang putih sendiri sudah digunakan sebagai obat alami di zaman Mesir kuno, India dan bahkan Tiongkok yang sudah sudah sangat terkenal dengan dunia pengobatan tradisionalnya.

Tanaman obat yang berasal dari keluarga Allium atau bawang-bawangan ini sudah sering digunakan dalam berbagai keperluan medis. Berdasarkan dari hasil studi terkait makan bawang putih mentah diduga dapat bermanfaat untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan, baik tingkat ringan maupun kronis.

Khasiat dan manfaat sayur bawang putih ini memang masih belum 100 persen terbukti, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih mendalam. Meski demikian, banyak para peneliti yang meyakini jika ada banyak sekali manfaat konsumsi bawang putih mentah bagi kesehatan. Penasaran, apa saja manfaatnya? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Manfaat Bawang Putih Mentah
Bawang Putih Mentah

Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari

Berikut ini beberapa manfaat makan bawang putih mentah bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi secara teratuir setiap hari, di antaranya yaitu :

• Mencegah Kanker

Berdasarkan dari hasil penelitian secara ilmiah di seluruh dunia terkait khasiat makan bawang putih mentah diduga mampu mengurangi atau bahkan membunuh berbagai jenis sel kanker yang tumbuh di dalam tubuh. Hal ini karena di dalam bawang putih mentah memiliki kandungan senyawa sulfur bioaktif yang cukup tinggi. Bahkan menurut National Cancer Institute yang ada di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa senyawa tersebut mampu membunuh sel kanker di dalam tubuh dengan cepat.

• Menurunkan Kolesterol Tinggi

Berapa Banyak Makan Bawang Putih Sehari

Berapa banyak makan bawang putih sehari agar kadar kolesterol dalam darah bisa kembali normal? Menurut dari hasil sebuah penelitian yang dilakukan para ahli yang ada di Rafsanjan University of Medical Sciences mengungkapkan bahwa dengan rutin konsumsi bawang putih mentah minimal 10 gram perhari dan dilakukan pengobatan selama dua bulan telah berhasil menurunkan kadar kolesterol dalam jumlah yang cukup banyak.

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (hipertensi)

Berkat kandungan polisulfia yang terkandung di dalam bawang putih mentah, para pasien penderita hipertensi yang rutin mengkonsumsi bawang putih mentah setiap hari berhasil mengalami penurunan tekanan darah tinggi secara signifikan. Bahkan menurut sebuah jurnal ilmian Maturitas mengungkapkan bahwa kandungan polisulfia tersebut dapat melebarkan pembuluh darah yang menyempit, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

• Mencegah Penyakit Jantung

Kabar baik pun datang dari hasil penelitian yang telah dipublikasikan oleh The Journal of Nutrition. Dari hasil penelitiannya tersebut para ahli mengungkapkan bahwa dengan rutin makan bawang putih mentah dapat membantu mengurangi jumlah plak yang menumpuk di dalam pembuluh darah arteri koroner, yaitu pembuluh darah yang berfungsi untuk memompa darah menuju ke organ jantung. Dengan demikian, dari hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi bawang putih sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit jantung dan juga gangguan pada sistem metabolisme tubuh.

• Meredakan infeksi, radang, dan pilek

Berbagai jenis penyakit yang umum diderita oleh banyak orang seperti infeksi, radang, dan pilek juga dapat diredakan cukup dengan rutin mengkonsumsi bawang putih mentah. Ini karena di dalam bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat berfungsi sebagai anti virus, anti jamur dan juga anti mikroba yang terbukti sangat ampuh untuk membasmi berbagai jenis organisme pembawa penyakit.

Baca Juga : 7 Manfaat Edamame dan Efek Sampingnya

Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Sebelum Tidur

Bawang putih juga sangat baik dikonsumsi secara rutin di malam hari sebelum tidur, manfaatnya yaitu :

• Mencegah Pembekuan Darah

Makan bawang putih sebelum tidur dipercaya mampu mencegah proses terjadinya pembekuan darah dalam tubuh yang dapat menyebabkan sirkulasi darah menjad tidak lancar.

• Meredakan Gejala Flu

Ketika sedang terserang flu, maka segera makan bawang putih sebelum anda tidur. Kandungan senyawa aktif allicin yang ada di dalamnya dapat dengan cepat meredakan gejal flu.

• Mengatasi Perut Kembung

Makan bawang putih mentah sebelum tidur sangat baik dilakukan untuk mengatasi perut kembung dengan mengurangi jumlah gas dalam perut.

• Mengobati Gejala Masuk Angin

Bagi anda yang sedang mengalami gejala masuk angin, sebaiknya anda makan bawang putih mentah ketika hendak tidur. Gejala masuk angin pun akan segera hilang dan sembuh.

• Mengobati Infeksi Jamur

Munculnya jamur yang ada pada kulit kaki tentu akan sangat mengganggu sekali, namun anda bisa mengobatinya dengan cara makan bawang putih sebelum tidur.

Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Pria

Manfaat bawang putih mentah untuk pria, khusunya pria dewasa yang sudah menikah. hal ini karena, dengan rutin makan bawang putih mentah dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh hingga ke bagian alat vital pria. Di samping itu, manfaat lain dari makan bawang putih mentah bagi kaum pria dipercaya mampu membangkitkan gairah saat berhubungan intim, mengatasi ejakulasi dini, meningkatkan produksi hormon testosteron, mencegah dan mengatasi disfungsi ereksi, memelihara kesehatan prostat pada tubuh pria.
Maka dari itu, bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan kemampuan dalam melakukan hubungan intim dengan pasangan (istri) anda patut mencoba makan bawang putih mentah secara rutin.

Manfaat Bawang Putih Untuk Wanita

Tidak hanya bermanfaat bagi pria saja, konsumsi bawang putih mentah juga sangat berkhasiat bagi tubuh wanita dan mengatasi beberapa gangguan kesehatan yang sering di alami oleh para kaum wanita, di antaranya yaitu :

  • Mengatasi Keputihan
  • Melancarkan haid/menstruasi
  • Menyuburkan kandungan
  • Menjaga kesehatan ibu hamil dan janin
  • Baik untuk diet

Cara Makan Bawang Putih Mentah

Sebenarnya cara makan bawang putih mentah bisa anda lakukan dengan cara menelan langsung, namun anda juga bisa makan bawang putih mentah ini dengan cara diiris dan kemudian taburkan ke dalam masakan yang akan anda makan agar tidak terlalu terasa aroma dan rasanya yang tidak enak di mulut.

Manfaat Makan Bawang Putih Rebus

Catatan :

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari bawang putih ini, sebaiknya jangan merebus bawang putih bersama makanan lain. Sebab, manfaat makan bawang putih rebus tidak sebagus bawang putih mentah.

Efek Samping Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari

Meskipun banyak para peneliti yang menyebutkan ada banyak manfaat makan bawang putih mentah bagi kesehatan, namun sebaiknya anda juga tidak terlalu berlebihan mengkonsumsinya karena kemungkinan ada ada efek samping yang ditimbulkan. Seperti yang telah kami jelaskan di atas bahwa penelitian tentang manfaat bawang putih ini masih harus dilakukan lebih dalam lagi untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Menurut hasil penelitian yang telah dilansir dari boldsky.com menjelaskan bahwa, kebiasaan makan bawang putih mentah secara berlebihan kemungkinan dapat menimbulkan efek samping seperti berikut :

  • Menimbulkan luka pada lever
  • Menyebabkan diare
  • Mual, muntah dan mulas
  • Gangguan pada lambung
  • Pusing dan migren
  • Ruam pada kulit
  • Gangguan pada penglihatan
  • Gangguan kehamilan

Setelah anda semua mengetahui berbagai khasiat dan manfaat bawang putih mentah ini, maka anda tidak perlu ragu untuk bawang putih setiap hari. Namun anda juga jangan terlalu berlebihan mengkonsumsinya, karena jika dilakukan secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang cukup berat. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Pencarian Manfaat Terbanyak

  • Manfaat rebusan bawang putih
  • cara merebus bawang putih
  • cara merebus bawang putih untuk obat
  • manfaat bawang putih dengan cara di rebus
  • rebusan bawang putih

One thought on “15 Manfaat Bawang Putih Mentah, Cara Rebus dan Efek Sampingnya

  1. Wahh kren nih.. tapi gimana yaa biar enak rasanya, kalau mentah kan rasanya gimanaa gitu. Kasi tips dong min gimana pengolahan bawang putih biar enak tanpa menghilangkan zat yg terkandung didalamnyaa.. terimakasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *